Novos estudos mostram que o otimismo está ligado a uma vida mais longa e aqueles que se sentem mais jovens se recuperam de lesões mais rapidamente.
A pesquisa em saúde sempre foi predominantemente focada em fatores de risco que podem predispor as pessoas a doenças e morte prematura. O crescente campo da psicologia positiva, no entanto, concentra-se nos atributos e comportamentos positivos que podem, por si só, promover a saúde e a longevidade.
Um desses estudos recentes, da Harvard Chan School of Public Health, analisou o traço de otimismo, experimentado por um grupo de mulheres de 50 a 79 anos, ao longo de várias décadas.
O estudo foi único porque estudou um grande número de pessoas em uma variedade de grupos raciais e étnicos para entender se o otimismo é afetado por tais estruturas sociais.
Na conclusão deste estudo plurianual, os resultados mostraram que os 25% dos participantes que demonstraram mais otimismo provavelmente tinham uma expectativa de vida 5,4% maior e uma probabilidade 10% maior de viver além dos 90 anos do que aqueles que eram menos otimistas. .
Verificou-se que esses resultados não têm correlação com raça ou etnia, e os pesquisadores descobriram que fatores de estilo de vida, como exercícios regulares e alimentação saudável, representavam menos de um quarto da associação de expectativa de vida de otimismo.
O Dr. Hayami Koga, principal autor do estudo, comentou: “tendemos a nos concentrar nos fatores de risco negativos que afetam nossa saúde… vemos que esses benefícios são vistos em grupos raciais e étnicos”.
Pessoas otimistas se curam mais rapidamente
O traço de otimismo também parece estar em jogo em outro estudo recente. Nesta investigação, os pesquisadores se propuseram a estudar se a idade subjetiva ou como as pessoas idosas se sentem está ligada a quão bem elas se curam.
O estudo, conduzido pela Universidade Bar-Ilan em Israel, acompanhou cerca de 200 idosos em reabilitação de fraturas osteoporóticas ou derrame.
Os pacientes foram entrevistados sobre sua idade subjetiva. Os resultados revelaram que aqueles que se sentiram mais jovens na admissão hospitalar tiveram resultados físicos consideravelmente melhores na alta um mês depois.
Os pesquisadores também descobriram que aqueles que se sentiam mais jovens se recuperavam melhor porque eram mais otimistas sobre seus resultados.
O mais surpreendente é que a idade subjetiva foi o preditor mais forte de resultados positivos, ainda mais do que a idade cronológica dos pacientes e outras condições de saúde.
O professor líder do estudo, Amit Shrira, declarou ao jornal Science Daily: “Aqueles que se sentem mais jovens podem manter sua saúde e funcionamento por períodos mais longos e, como mostra o estudo atual, podem se recuperar melhor da deficiência. Portanto, ao perceberem que envelhecem com sucesso, as pessoas podem preservar um estilo de vida saudável e vigoroso”.
Espera-se que os resultados do estudo levem ao design e implementação de estratégias de saúde mental para afetar positivamente a idade subjetiva das pessoas e são um lembrete de que a maneira como você pensa ajuda muito a afetar como você se sente.
Otimismo no mundo profissional
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