Pesquisas mostram que gratidão pode aumentar nosso bem-estar.
O problema é que temos a tendência de registrar somente grandes conquistas da nossa vida e esquecemos aquelas pequeninas coisas diárias que nos fazem felizes e muitas vezes não percebemos.
Para ajudar você a se lembrar dessas pequenas coisas que nos fazem felizes, segue abaixo uma lista de 45 motivos para se sentir grato todos os dias!
Agradeça por…
- Sua saúde
- Seu animal de estimação
- Conseguir entrar no metrô antes das portas se fecharem
- Acordar e seu cabelo estar bom
- Aquele filme que sempre te faz rir
- O motorista do ônibus esperar para você entrar
- Seus melhores amigos
- Um dia de inverno ensolarado
- Férias
- O sorriso do seu filho depois de ganhar um presente.
- Seus colegas de trabalho
- Fazer um trabalho voluntário
- Quando a sua música favorita toca no rádio no momento perfeito
- Quando você acorda antes do alarme tocar
- Chocolate
- O momento em que seu gato faz algo bobo
- Apoio familiar
- Um bom livro
- Um tempo sozinho
- Sapatos confortáveis
- Ser pai
- Ser mãe
- Compartilhar um sorriso com um estranho
- Seus pais
- Seus irmãos
- Sexta-feira à noite
- Manhãs de domingo
- Netflix
- Uma boa piada
- Estar ao ar livre
- Fins de semana prolongados
- Receber flores
- Ter a cama só para você
- Comer sua comida favorita
- Tradições familiares malucas
- O momento em que você não consegue controlar a risada
- A alegria de encontrar dinheiro no bolso de uma calça velha
- Chorar de felicidade
- O seu perfume favorito
- Abrir um presente
- Um banho quente demorado
- Receber lambidas do seu cachorro
- Ouvir músicas antigas da época da escola
- Estourar plástico bolha
- O momento em que seu pedido chega na mesa do restaurante
Esta lista pode ficar muito maior! Quer me ajudar? Coloque nos comentários abaixo os motivos pelos quais você se sente grato também!
Levi de Moraes
Fui visitar uma pessoa e ela ficou tão grata com minha visita , que só saí da visita depois de almoçar e comer uma deliciosa canjica rsrsrsr .O simples fato de as vezes voce visitar alguem gera na pessoa a gratidão.